Как я похудела на 13 кг: промежуточные итоги снижения веса с 31 января, мой опыт momlife
Привыкла использовать momlife как свой личный дневник жизни😅 вот им сегодня посвячу пост промежуточным итогам снижения веса с 31 января🙂↔️ почему этот пост в канале планирования, спросите вы? Потому что для меня снижение веса = здоровая и легкая беременность✔️
Стоит сразу отметить, что из этого периода можно смело вычитать май и июнь - срыв по всем фронтам и +3кг😬 никак не оправдываю это, просто констатирую, что и странное по хгч начало беременности и ее скоропостижное окончание сильно подорвали и эмоциональное и физическое состояние.
Как итог, на сегодня мы имеем такую, местами не очень радужную, но реалистичную картину:
Вес -13.25кг
ОГ -10см
ОТ -11см
ОЖ -13см
ОБ -9см
Плечо -6см
Все еще далеко от идеала. Все еще иду по этому пути. Учусь не воспринимать это как диету, осваиваю этот режим как постоянный образ жизни — так легче. И больше вероятность отсутствия отката🤞🏼
И почему мужикам так легко худеется?🥺
Яна·
А есть вес, к которому идёшь?
Я поняла, что проблема в моей голове. Я никогда себе не нравлюсь. Я не нравлюсь себе, когда 57 кг вешу, не нравлюсь, когда 61-63. Ну и больше тоже, естественно, не нравлюсь. Не в беременность вес доходил до 73 🙈 это была катастрофа для меня.
Александра··
Еще один лайфхак - это ставить не глобальные, а небольшие цели - когда ты видишь, что «осталось до желаемого веса 30кг», например… то морально сразу как-то ооочень тяжело😂
Катастрофа - это когда я весила на свадьбе 120 кг!!! Остальное всё считаю поправимым😂
Сейчас мой вес 94.25🫠и это все еще дохера. Ближайшая цель стояла 90 кг, следом 80. Мечтаю дойти хотя бы до 70)
Я никогда не была худой. А говорить открыто цифры по весу и вовсе я никогда не решалась. Сейчас такой, знаешь… этап принятия себя. Своего тела. И понимания того, как нам с ним можно сделать лучше. Не стесняться и говорить обо всем как есть.
Ну да, кто-то подумает: вот это корова. А я и не отрицаю) но делаю все от меня зависящее, чтоб от этого уйти) осознанно, неспеша, без вреда и стресса.