Не могу уснуть в 3:45! Переживания и бессонница - как себе помочь и что попить?

Утро вечера мудренее, откладывайте решение проблемы на утро. Типа забейте на все это ночью. Утром мысли свежее.

У меня с сыном так было, могла заснуть только под утро, ничего не помогало вообще((( сейчас встаю под утро, не каждую ночь, но "гуляю", потом могу заснуть до подъёма сына, сплю с ним днём. А так только дождаться родов, не поможет больше ничего(((

Я с вами, последнюю неделю встаю часто в туалет, и потом бессонница. Очень переживают и жду малышку уже, волнения одолевают, и страх и радость и все эмоции. Мне лично не помогает ничего, помогут наверно только роды 🥺