Отеки ног на 30 неделе беременности: норма или нет? Анализы в норме, что делать при сидячей работе и плохой погоде

30 недель, 7 дней.

Полёт нормальный, самочувствие хорошее.

Только ноги отекают 😑

Не скажу, что сильно, но всё равно неприятно.

Сдала мочу, кровь. Анализы все хорошие.

На приёме гинеколог говорит, что это вариант нормы + лето. Надо стараться меньше находиться на улице, когда жарко.

Но на этой неделе и не было жары...

Я ещё думаю, что это связанно с образом жизни. Весь день сижу на работе за компом, ноги вниз.

В офисе душно, иногда потею даже. Кондёры везде, но они работают не так, как я бы хотела - ради мёрзнущих от них коллег)