Какое оливковое масло посоветуете? Для жарки, салатов и натощак

Добрый вечер.
Посоветуйте пожалуйста хорошее оливковое масло. Для жарки для салатов и чтоб натощак можно было принимать.
Покидайте ссылки пожалуйста🙏🏻❤️