loveyoulove
Любовь·Мама сына (2 года)
Как поднять гемоглобин питанием? Делимся опытом!
Девочки, а кто-то питанием поднимал себе гемоглобин или только препараты?
Комментарии
У меня и на препаратах всё падает сейчас(
Нравится Ответить
Смотря какой ферритин. И железо. Если уже гемоглобин упал, возможно давно они на нуле. Наврятли питанием поднимется. У меня даже препаратами не поднималось. Хотя гемоглобин был в норме (ферритин и железо на нуле). Только капельница помогла.
Ну и зависит от зашлакованности и всасываемости кишечника. Питанием можно поднять, и удержать значение, но не с нуля
Нравится Ответить
Я беременность да
Еда печень говяжью
Салат кейл ( если правильно помню)
Сок гранатовый пила каждый день
Свеклу ела каждый день
Гречка
Исключила полностью молочку
Но это ток гемоглобин
Железо ток таблетками
Нравится Ответить
Когда стала есть говядину часто, вырос гемоглобин
Нравится Ответить
Если в гемоглобине мало железа, это уже анемия, говорит о том, что его уже нет нигде в запасах организма.
Питанием большой дефицит не восстановить, тк объем продукта для такого количества будет очень большим.
Препаратом мне удалось поднять ферритин с 17 до 49 за 1 месяц приема курса препарата железа.