nata_y
Nata·Мама троих детей
Удивилась своей физической форме: 15-минутная тренировка для новичков в декрете
Пока мама сидела с малышом, а муж пошел гулять со старшими, решила я позаниматься…. Нашла в ютубе занятия на все тело для новичков 15 мин. На 9 мин. я была уже вся мокрая, а мышцы в ногах начали дрожать 😢 я еле доделала упражнения.
Начну потихоньку внедрять физ.активность в свою жизнь, сама не ожидала, что у меня настолько слабое тело(
5
Комментарии
Я сегодня с ребёнком в детской комнате в бассейне с шариками ползала и на батуте прыгала и чуть не сдохла 😃 тоже надо заниматься.
Нравится Ответить
Я тоже уже так хочу начать заниматься, но пока не успеваю. Мне нравятся тренировки Верьёминой, семь потов сходит за 20 минут, до беременности с ней занималась. Продуктивных вам занятий 💪