Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Настя
Настя
Мама сына-младенца

Новый рацион) Завтрак: треугольник из лаваша с сыром, творогом и зеленью. Зелень нарезать, добавить соль и специи по…

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Новый рацион)

Завтрак: треугольник из лаваша с сыром, творогом и зеленью.

Зелень нарезать, добавить соль и специи по вкусу, творог и натёртый сыр, перемешать. Лаваш разрезать на несколько частей вдоль и выложить начинку, завернуть, обжарить на гриле или сухой скрвороде.

Перекус: бананово-творожные оладушки с медом и грецкими орехами.

Я делала порцию больше. В блендере смешать банан (140 грамм) с яйцами (2 крупных), творогом (200 грамм), добавить сметану (50 грамм), муку 60 грамм, разрыхлитель 0,5 чайной ложки, обжаривать на сковороде, немного смазанной маслом. Подавать с медом и грецкими орехами.

Обед: хек под сыром с макаронами.

Филе хека выложить в форму для запекания, посолить, поперчить, выложить помидоры, посыпать сыром, выпекать при 180 градусах примерно 30 минут. Макароны отварить.

Ужин: ленивые голубцы.

Смешать капусту с луком, морковью, куриным фаршем, посолить, добавить любимые специи. Сформировать котлетки, выложить на сковородку, залить соусом из томатного соуса и сметаны с водой, тушить 30-40 минут.

Подавать со сметаной и кусочком хлеба.

Какие ещё закуски приготовить на Новый год?

Девочки, ищу рецепты именно закусок на новогодний стол. Хочется чего-то новенького, интересного. Уже запланировала закусочные шарики из крабовых палочек, из курицы с грецким орехом и рулет из лаваша с творожным сыром, огурцом и красной рыбкой. Что ещё можно придумать? 🤔

Что выбрать для питания 9-месячного ребенка в Вкусвилл?

Вкусвилл 🌱 Что я беру для своего 9-месячного ребенка : Фаворит конечно же сыр, на постоянной основе беру замороженные овощи, муку, фарш из индейки (кролика давала раньше, сейчас забываю постоянно😄🙈), макароны, рыбу (треска, Хек). Брала на пробу Гхи, само масло неплохое, но не моё 🙈 брала просто для разнообразия. На пробу отложила : манка детская, чечевичные макароны, говядина. Для себя ещё беру медальоны с брокколи, скоро и Ева будет их пробовать.