Омега не навредит, особенно если рыбу мало кушает. А железо только по показаниям, и то, конечно, лучше продуктами заменить.

Омегу даю с айхерб, железо не давала. Стараемся кушать гречку, яблочки. Коктейли делаю со шпинатом