Я во фреш ходила. Принесла справку и сама ходила плавала. Иногда на аквааэробику

Смотря в каком районе будет удобно на юге только один в Эво, лучше конечно плавать с тренером, так как он будет контролировать вашу технику чтобы была польза для спины, а не во вред, в центре можно на солдате в юности или на Пушкина в скфу, на севере если не ошибаюсь есть во фреше бассейн, прозвоните туда заранее и узнайте что им надо, чаще это анализы сдать надо и справка от терапевта

Ну для начала справку взять у врача для посещения бассейна.А так да.приходили и плавали.Бывают еще инструкторы в бассейне и всякие занятия по типу акваэробики.Ну вам я так понимаю только плавание прописали