Выгорание от детей: как быть, когда нет сил? Адский день, режим не спасает, нужна свобода!

Ох… привет выгорание 😩как я устала от постоянного нахождения с детьми 🫣 хочу свободы на немножко, выспаться, погулять в одиночестве… пройтись, а не бежать.
К чему это я. Сегодня какой-то адский день, мелкий не спал ночь с 3 до 5.30 хз почему, ворочался, ползал, мне не удалось поспать и встала как разбитое корыто. Думаю, ну ок, поспит подольше и я вместе с ним. А вот хрен тебе, встал в 7.30. Конечно, к 11 его начало рубить, и меня тоже, поспал до 13. И, как итог, конечно, заснул еще раз в 18… и вот на дворе уже ночь, а я два часа не могу его уложить 😩 спасите. У меня уже сдают нервы.
Как женщины справляются с большим количеством детей, уму не постижимо.
В очередной раз убеждаюсь, нам нужен строгий режим