Как накормить ребенка в жару? 6 проверенных способов

ЛЕТО, СОЛНЦЕ, ЖАРА...

— как только градусник стал показывать стабильно больше +35 , некогда хорошо кушающая Варя, стала отказывать и воротить нос еды.
Это заставляет меня нервничать - нет, я сама ничего не могу себя запихнуть днём, что я могу хотеть от ребёнка.

Но есть то надо, так что приходится извращаться :
1️⃣ к завтраку - успеть «проснуться». Зову Варю к столу не через 10-15 минут после подъёма, а попозже.
2️⃣ утром выделить время на зарядку и водные процедуры. Дабы нагулять аппетит.
3️⃣ помогает стимулировать аппетит красивая сервировка стола - к этому можно привлекать и ребёнка.
4️⃣ желательно исключить перекусы - сладкие соки и фрукты, печенье между едой.
5️⃣ кушайте за общим столом с ребёнком
6️⃣ готовить ребёнку отдельно - значит поощрять привередливость в еде. При этом старайтесь включать в каждый приём пищи хотя бы один продукт, который нравится ребёнку
7️⃣Не подкупайте детей и не шантажируйте. Не мотивируйте "сладким"
«Сначала съешь весь суп, только потом будет печенье», - ребёнок может воспринять так:
«Чтобы получить вожделенную печеньку, я должен съесть ненавистный мерзкий суп»
8️⃣ лучше не заставлять доедать ребёнка, чувство сытости ребёнок сможет контролировать сам, только если давать ему такую возможность

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
— а как у вас детки кушают в жару?