kimann
Аня Ким ·Мама двоих (1 год, 4 года)
Кто худел на ГВ и сколько калорий нужно для похудения? 1500 ккал хватит? Поделитесь опытом!
Кто худел на ГВ? Поделитесь сколько нужно калорий для похудения? 1500ккал? Просто хочу заказать себе пп, но не знаю сколько ккал
10.07.2024
Комментарии
Я вот начала тренировки на тазовое дно и спину. Сначала решила с этого начать. Потом планирую тоже активный спорт подключать. Я просто надеялась и мечтала что на гв буду худеть как некоторые 😅 но видимо не моя история
10.07.2024 Нравится Ответить
@kimann эта история не про меня 😂 приходится пахать. но чего не сделаешь ради красоты и здоровья. у меня ещё отеки. полный комплект 😂
10.07.2024 Нравится Ответить
500 ккал вы тратите на кормление , так что 1800 будет хорошо
10.07.2024 Нравится Ответить
В моем случае сбрасывать вес получается только с тренировками. Иначе, вес стоит. Как бы я не питалась. Сначала была йога + интервальное голодание. Ушло 10 кг. Потом вес встал. Сейчас аэробика и интервальное голодание. За месяц ушло 4 кг. Но я бы на 1800 питалась без перекусов. Завтрак, обед и ужин.