kimann
Аня Ким ·Мама двоих (младенец)
Кто худел на ГВ и сколько калорий нужно для похудения? 1500 ккал хватит? Поделитесь опытом!
Кто худел на ГВ? Поделитесь сколько нужно калорий для похудения? 1500ккал? Просто хочу заказать себе пп, но не знаю сколько ккал
Комментарии
Я вот начала тренировки на тазовое дно и спину. Сначала решила с этого начать. Потом планирую тоже активный спорт подключать. Я просто надеялась и мечтала что на гв буду худеть как некоторые 😅 но видимо не моя история
Нравится Ответить
@kimann эта история не про меня 😂 приходится пахать. но чего не сделаешь ради красоты и здоровья. у меня ещё отеки. полный комплект 😂
Нравится Ответить
500 ккал вы тратите на кормление , так что 1800 будет хорошо
Нравится Ответить
В моем случае сбрасывать вес получается только с тренировками. Иначе, вес стоит. Как бы я не питалась. Сначала была йога + интервальное голодание. Ушло 10 кг. Потом вес встал. Сейчас аэробика и интервальное голодание. За месяц ушло 4 кг. Но я бы на 1800 питалась без перекусов. Завтрак, обед и ужин.