Что делать с бессонницей?
Всем привет 🫂
Скажите, пожалуйста, что делать со сном.. точнее с его отсутствием 😅
До сегодняшнего дня тоже тяжело было, но спала суммарно 6 часов
А сегодня вообще аут: еле как заснула в час ночи, в 2:30 проснулась и постоянно переворачивалась с одного бока на другой через каждые минут 10
Посмотрела что-то и глаза закрываются, но стоит мне все выключить и все, снова 👀
И так до 4 утра. Потом все же заснула до 7
И все. Чувствую себя максимально без сил.
Не помогают ни подушки, ни смена положения. Уже психи пошли от того, что не могу поспать 🫣
Может это уже из-за срока? Ничего не болит вроде, нигде не тянет..
Лучший комментарий
Комментарии
@silver_100500, я сегодня попробовала и, о чудо, я проспала 8 часов 😄 спасибо 🫂
Да тоже проблемы со сном начались, всю ночь с боку на бок😭
@khoroshevamasha да я тоже за ради этого больше переживаю, так как стоит перевернуться мой сразу пробуждается и начинает пинаться
@lenagubina88, + у меня еще может начать икать и тогда точно еще минут 5-10 колбасимся))
Действительно 😂😂😂 просто сегодня уже накипело
Ночью рычала от бессонницы уже на мужа пока тот спал 🥲
Досыпаю днём, если ночью никак. Днём как-то лучше получается) А так валерьянку попить рекомендуют
Действительно, днем как-то легче получается заснуть 🤔 но потом состояние «не стояния»😅
У меня есть пустырник, магний б6, теперь пойду за валерьянкой 🥲
2 таблетки магний форте на ночь)