Как побороть тревожность за ребенка после его падения?
Вчера впервые поехали со старшим в игровую комнату . И Я поняла , насколько велик масштаб моей тревожности … По этой причине , собственно говоря, мы ни разу там не были .
Это было ужасно, у меня сердце замирало от каждого его спуска с горки , я не отпускала его ни на шаг , от этого дикого напряжения у меня кружилась голова . В моменте я чуть не словила паническую атаку . Я дико боялась за него , он куда-то идет , а у меня сразу страшные картины перед глазами ! Я понимаю , что этим самым наношу вред своему ребенку , я не даю ему никакой свободы вообще . Но не могу его отпустить ! Он на 3 метра отдаляется от меня и мне уже плохо . А все потому , что в 11 месяцев он у меня очень жестко упал с лестницы , и с тех пор у меня панический страх за него . Я ужасно себя виню , поэтому не отпускаю его ни на шаг от себя . В сентябре хочу попробовать в сад его отдать , но пока у меня от одной мысли паника …
Но я настроена это побороть ! Работаю с психотерапевтом и третий день пью АД. Ради себя и своих детей ! Надеюсь это поможет ❤️
Реально вообще избавиться от этого ? Я пока себе не представляю даже … Но сегодня будет вторая попытка похода в игровую , только поменьше 😅
Лучший комментарий
А кто-нибудь сказал уже, что 3 года - это очень рано чтобы расслабляться в игровой?
И, как мне кажется, это не какая-то сверхтревожность, которая требует терапии. Это здравый смысл говорит, что рано ещё человечку такие развлечения.
Эти игровые комнаты для малышей и правда опасны, а ещё они осточетеют за год-два, успеете ещё)))) Спокойно станет с 5-6 лет, когда у ребёнка появится скорость, ловкость и некая соображалка.
Все будет, не ускоряй процесс, не притупляй бдительность препаратами😌
Комментарии
Видимо вы излечились , теперь спокойно уезжаете на несколько дней и не переживаете что, где и как.
Наверное лекарства помогли.
А раньше вот даже 3 шага сложно было отойти.
@alina_gorelova93, Я так поняла , что у многих мам так ! Тяжело в этим жить . Я еще перед сном всегда фантазирую 😬
В моем окружении, знаете, выжил - хорошо🙈 тоже из крайности в крайность, конечно
Прочитала Ваш пост, прямо точь-в-точь я! И меня мало кто понимает((
Правда , таких инцидентов у нас не было, как у Вас с лестницей, но блин, моя фантазия , если можно так сказать, развита не наилучшим образом. Тоже всегда картинки ужасающие 🤦🏼♀️🤦🏼♀️
@arexkat, вот поэтому в Джоки Джоя я лазила вместе с сыном!😂
Это проходит тогда
Когда понимаешь, что чем больше опекаешь его, тем больше он не готов
Он не учиться на своих ошибках, не может группироваться
Сейчас вообще я не переживаю за него
Сам по себе, и отлично он там справляется без меня
У меня до сих пор эти ужасные картины (мои фантазии) перед глазами, но я борюсь с ними.
Кажется это не проходит.
Буду тоже папу приобщать , а то че я одна за ним бегаю 😅
Конечно поможет! Очень хорошо, что вы одновременно решились на психотерапевта и приём АД. Главное, что бы и то и то подошло.
Понимаю вас.. У меня вообще крышняк поехал от того, что я по несколько раз в день всякие ужасы представляла. Но у меня после того, как я увидела упавшую с крыши девочку мертвую, а через месяц моя дочь у меня на глазах с горки головой об земь грохнулась.
В общем, через месяц после приёма АД начала успокаиваться.
Сейчас дышу свободно.
Вам - удачи!
Реально , но нужно время, тем более если вы в терапии, лучше станет🙏🏻 я вас понимаю очень, 3 года как не стало моей мамы после операции, это стало ударом, мы такого никак не ожидали, и уговорила маму я на нее. Так вот, после этого у меня возник жуткий страх врачей, больниц, болезни в принципе, я постоянно тревожилась, да и сейчас бывает еще, что что-то упущу и не смогу в полной мере проконтролировать, и вот именно в отношении дочери это, мне бы кто сказал я не поверила. Ну неужели я не могу взять себя в руки и трезво оценить ситуацию, оказалось нет)я сомневалась во всем, что слышала от врача. просто каша такая начиналась, изводила себя, все понимала, но сделать с этим ничего не могла. По началу вообще, я могла днями не есть от нервов, если она болела, брать консультацию у трех врачей сразу, по вообще пустяку, а в больнице у меня как-то градом потекли слезы, когда я привезла дочь туда на обычную консультацию. Это я к тому, что вы не одна такая, у вас вот так проявляется ваш травматичный опыт, это нормально, страх будет после такого, главное - работать с этим для лучшей жизни своей и своего ребенка, все обязательно наладится, вы научитесь это контролировать 🫂
Соболезную вам ! Здоровья вам крепкого! Спасибо ❤️
Я тоже (как многие девочки) вас понимаю, мне помогла психотерапия
К психологу надо, с тремя детьми мы себя доведете до невроза и букета болячек такой паникой. 🥵
Вот , я и обратилась , иначе бы до дурки довела себя 😅 а самое ужасное , что ребенок страдает . Для мальчика плохо , когда такая мамаша рядом )
Все будет хорошо, ты настроишь скоро свою волну спокойствия! А на счет падения ребенка, у многих падали, не стоит так на этом долго зацикливаться.
Спасибо 🙏🏻 с психотерапевтом будем прорабатывать это падение ! Я понимаю, что я не виновата в этом , и везде соломинку не постелить! Но внутри у меня огромное чувство вины ! Поэтому я с тех пор хожу за ним как тень
В такую активность вовлекал папа детей тк мои материнские инстинкты держали бы детей у попы но это неадекватная тревожность мешает развитию у вас из-за маленького малыша максимально активированы инстинкты не мучайте себя не перебарывайте папа в помощь но без фанатизма мы все таки обычно направляем пап в адекват чтобы они уж совсем не кидали детей в снег 😂
@arexkat возможно если бы муж не паниковал, то и вы бы так не тревожились. Всегда тревога если она есть передаётся другому, особенно тревогу чувствуют дети и считывают её. У нас случаев было много, муж винил, так как всегда я была рядом на расстоянии вытянутой руки, но винил однократно после того как происходило. И он вообще не тревожный ни разу, такое чувств как будто запасных детей куча. И видимо это мне передаётся, иногда даже отшучиваюсь - второй есть. Понятно что жизни не представляю если что-то случится хотя бы с одним, но нет переживаний что что-то произойдёт. Зато в других ситуациях я накручиваю себя и ловлю панические атаки и вижу прямую параллель с мужем, раньше я так не реагировала на них, но 12 лет совместной жизни где мы 24/7 дают о себе знать.((((
@olyakylelya, да, муж добавляет мне тревожности . На его фоне я очень стрессоустойчивая еще ) ну что поделать , такой вот он 😬
@arexkat да, тут мало можно повлиять, но когда знаешь причину легче контролировать)
Я тоже очень тревожная мама😔поэтому чаще отпускаю детей с папой, они там вдоволь веселятся 🤣я про игровые и детские площадки.
С удовольствием бы! Но у нас папа еще более тревожный , чем я !😅 у него точно там пердечный сриступ будет !))
Давай обнимемся! У меня так было с дочкой (после пневмонии и её молниеносной дыхательной недостаточности).
Я просто боялась что она снова чем-то заболеет и всё...
Мне очень помогло брать с собой подругу и поговаривают ей вслух все мои страхи и переживания (так советовал психотерапевт).
Пусть всё будет хорошо 🙏
Болезни это вообще отдельная тема ! Понимаю ! Психотерапевт сказала , что проработаем момент с падением в дпдг. Может меня отпустит хоть немного
У меня такая ситуация не с игровыми, а с ОРВИ и т п у сына.
@arexkat мне вот белое полусладкое помогает 😁но если серьезно, я себя постоянно настраиваю, что от всего не уберечь, болеть - это нормально, я смогу помочь ему
@el.elena, раньше мне алкоголь помогал , я хотя бы после него расслаблялась . А сейчас меня вообще ничего не расслабляет… Я в поиске новых способов ))
Я тоже себе так говорю , к сожалению, от всего не уберечь своих детей . Но меня это не успокаивает ((
И у меня. У сына проблема с лёгкими. Как только он заболевает и кашляет, меня просто отключает, я кроме него ничего в жизни не вижу. Работа, быт, всё фоном становится, похрену вообще.
А кто-нибудь сказал уже, что 3 года - это очень рано чтобы расслабляться в игровой?
И, как мне кажется, это не какая-то сверхтревожность, которая требует терапии. Это здравый смысл говорит, что рано ещё человечку такие развлечения.
Эти игровые комнаты для малышей и правда опасны, а ещё они осточетеют за год-два, успеете ещё)))) Спокойно станет с 5-6 лет, когда у ребёнка появится скорость, ловкость и некая соображалка.
Все будет, не ускоряй процесс, не притупляй бдительность препаратами😌
++ согласна
Мои вообще не ходят в игровые еще
согласна, что игровые, где все большие дети скачут как кони, просто опасны для малышей. Всему свое время
Ну не знааааю…у моих как будто бы никакой ловкости не появилось, а наоборот, с каждым годом только больше ситуаций, в которых они пытаются убиться😅
@arexkat да и у меня также. Только расслабишься, ребёнок то зубами лязгнется, то затылком.... На ровном месте. У нас до сих пор вся квартира в шегги коврах и мягких плитах.
И эта тревога за ребёнка естественная, она помогает предотвращать катастрофы. Не нужно с ней бороться.
Хотя я не знаю степени тревожности, может из за неё понос и облысение. Поэтому смотри сама. Просто этот культ на 'дзен' по жизни... Мне кажется он приведёт таки к легалайзу 😂(шучу).
В общем, без фанатизма там с таблетками 😌
А по поводу самостоятельности, ребёнку в 3 года ещё не нужна никакая свобода, ему внимание нужно. А когда нужна будет свобода, ты услышишь : "Мама, выйди, пожалуйста из комнаты и закрой дверь."
Я с нетерпением этого жду, а пока только : Мам, смотри! Ты смотришь? Ты не досмотрела!!!!
@katiabatoni, да да! батут меня просто добил 🤪 у меня в глазах прям потемнело от моей фантазии !
@katiabatoni, о, точно! Ни разу там не была , надо сходить ! Спасибо!
@arexkat у нас большой батут стоит на даче. И в первые же месяцы сын там выбил зуб в 2.11 года, трещина ушла так как у корень. А все потому что они туда вдвоем с папой полезли скакать и сын челюстью приземлился на папу, голову его. Под наркозом удалили.
Лет в 5-6 меня отпустило. Сейчас даже гуляет сам на велосипеде с друзьями ( у нас закрытый двор). Станет старше будет полегче. Но например на море или в бассейне хоть сын и плавает , он всегда в поле моего зрения.
Я тревожная мать. Но в свое время поняла, что мои тараканы не должны сказываться на ребёнке. Это мне страшно, а не ей, это я рисую страшные картинки, а не она... Она кайфует. Самый дикий страх когда они зимой с отцом цепляли собаки к снегокату и она ее возила по парку... Бля, я думала я седая буду... У нас подобные мероприятия с отцом без меня проходят. В игровой я спокойнее, у меня она особо не любитель Горок и тоже большая трусиха...
Зато очень любит бассейн, реки ... Ныряет, совершенно воды не боится... Тут я хожу . за ней везде. Отпускаю одну в шаговой доступности от меня. Также большой страх улица... Пока трудно представить как она будет из школы одна ходить... Дикое желание водить ее за руку лет до 15🤣 и ходить за ней везде... Но это же не ее проблемы... А мои, ей то жить надо свою жизнь.. Вот стараюсь работать...
Вот ! Я тоже это поняла ! Не хочу чтоб страдал мой ребенок из-за моих больных фантазий .
Ой, надеюсь мы все станем стрессоустойчивей !😅
Я такая же. Потому что у меня было отличное уличное детство с пяти лет - утром ушла, потом главное, чтобы поесть не загнали. И я не знаю, как мы выжили, я и в речке тонула, и под летящий велик попадала с кратковременной потерей памяти и бредовым состоянием, и с высоты падала, а уж про битые коленки можно не вспоминать. И страха перед получением очередной травмы почти не было - висеть на турнике вниз головой? Да легко! А вот за своих детей страх, потому что по себе знаю, что у детей тормоза отказывают. Поэтому мне пришлось много раз проговорить свои страхи мужу, пришлось много раз инструктировать детей, и вот чувствую некоторое расслабление только этим летом, тем более, они обе стали постарше. Но всё равно ходим не на все площадки, некоторые в моем понимании травмоопасны. Ещё хочу добавить, что дети прекрасно считывают тревожность матери - моя тревожная, но много работала и не видела моих кульбитов, но я прекрасно видела, что она за нас с сестрой очень тревожится, хоть и искренне не понимала, зачем она себя так этим изводит, нам же так весело на улице. Могу с уверенностью сказать, что значительная часть моей тревожности получена от мамы, остальное подкреплено другим жизненным опытом.
Вот ! Просто один в один как у меня ! Я вся переломанная, поэтому боюсь за детей . Все мои страхи связаны со старшим , и я вижу , какой он тревожный у меня … потому что чувствует меня . Поэтому и задумалась изменить в себе это ! Чтоб он спокойный был .
Мама , кстати, такая же как я . И я нагладно вижу с какими псих проблемами моя сестра (она как раз старшая) . Я меньше пострадала от ее тревожности .
И я повторяю эту же ошибку !
Постараюсь это исправить
@arexkat, а сколько душевных сил эта тревожность отнимает… Вы планируете обращаться к специалисту?
@coffeeyes, я 5 месяцев в терапии уже . Но я была беременна, поэтому мы глубоко не работали . Она сказала нельзя . Сейчас я зайду на антидепрессанты и начнем прорабатывать уже все мои заёбы))
Старшая в 8м упала сильно, и с 10м разбивала и нос и губу "активно ползала" в 1,5 зашивали подбородок, сейчас у неё 2 выбитых зуба, у меня сидые волосы, и я устала, но от этого не застрахован им нужно падать и получать шишки, да страшно но что поделаешь, в 7 лет в школе тоже будут бегать падать там не постоишь рядом лучше сейчас отпускать. С младшей вообще уже не реагирую, упала ну встала оптряхнулась подошла ко мне.
😥 Ох 😬представляю сколько еще мне предстоит пережить ! Поэтому начала менять свое отношение к этому )
С дочей постоянно везде лазила в игровой, одну не отпускала. У нас так у соседей по ЖК дочь получила компрессионный перелом спины, поэтому мы редко туда ходим. Да и на детской площадке всегда рядышком
Вот ! Этого я и боюсь до ужаса ! У меня у самой два перелома спины . Правда при других обстоятельствах, но я до жути боюсь . Ведь сколько таких случаев
@arexkat понимаю вас! Поэтому очень боюсь батутов и игровых. Вроде все так невинно и весело, а на деле можно получить серьезную травму. Обсуждала это с психологом, говорит норма что беспокоюсь о ребенке, но не перегибать
Мне кажется все мамы психопаты в этом плане ))
Просто все в разной степени 😀
Чем старше ребёнок тем конечно легче , сейчас уже спокойнее к падениям отношусь и не бегаю как тень за старшей
Я за другими мамами наблюдала , чьи дети младше моего. И они спокойно смотрели как их ребенок везде ходит . А я реально как психопатка «Лёва! Лёва!»
1.5 года терапии и мне легче.
Я боюсь очень много чего. Ситуации меняются, тревога остаётся. Но я уже многое могу.
Раньше просто сопли у ребенка вызывали ужас и я не могла даже есть, сейчас могу, хотя мне конечно неприятно от этих ситуаций.
Совершенно точно реально эту тревогу сбавить.
Классно! Обнадеживает !))
меня любая мелочь выбирает из колеи…
Я в такие места только под присмотром няни, потому что это реально очень нервно. Но дети должны падать (в меру, безопасно), они должны расти и понимать где опасно
Мне кажется , с няней мне еще тревожней будет ! Лучше меня никто не проследит 😂
В Джоки?) она там хорошая кстати, спокойная. Я тоже до определенного возраста ходила как тень, потом, когда поняла, что сын справляется - отстала. Теперь сижу чаи гоняю, а он мне кажется там уже с закрытыми глазами ориентируется) все придет с опытом, включая спокойствие!❤️
Да, там были 😅 пока я на начальном этапе , точно как тень хожу😅надеюсь поймать дзен в скором времени 😅
У меня тоже большой страх, что дети могут повредится, вот еще пост писала, такая же паранойя на счет окон, до такой степени что сняты ручки с окон даже во всей квартире, из-за этого боюсь покупать квартиру с панорамными окнами.
А когда я после детской комнаты, когда была с ними вдвоем, я чуть ли ни инсульт после такого перенесла, я от туда вышла еле до машины дошла, после этого я не хожу с ними двумя точно, с младший даже одним не пойду он вообще такой без чувства сохранения травмоопасный паренек🤣🙈
Так что я вас понимаю❤️
Если найдете выход как с этим справитесь напишите пожалуйста🙏🏼
Вот прям один в один ! Я тоже думала щас инсульт шандарахнет😅 с младшим даже не пытаюсь , он вообще бесстрашный . Меня оттуда точно вперед ногами вынесут тогда 😂 учусь на старшем ! Он хотя бы слушается меня !)) обязательно сообщу !😅
Упал, ничего страшного, встанет и дальше пойдет, как будто вы в жизни не падали никогда) а с другими детьми у вас так же?
Да, я понимаю! Причем я вообще бесстрашная была ! И миллиард раз падала, и переломов куча было … Такое у меня только к старшему ! После этого эпизода с лестницей у меня все внутри перевернулось … я сразу плачу, когда вспоминаю этот момент . У меня прям животный страх за него …
У меня до сих пор постоянный страх и неприятные ощущения, когда дети на детской площадке, дико за них боюсь, что упадут с высоты. При этом никаких эксцессов у них не было, а мне бы подлечиться, скорее всего🫠
Вот я тоже думаю , что не смогу избавиться от этого страха
В таких местах всегда по пятам за своим ходила и лазила . Но он у меня был один. Потом как старше стал я сидела в кафе игрового комплекса, а он приходил ко мне переодически чтобы я понимала , что с ним все хорошо .
Вот я пока на начальном этапе😅надеюсь тоже потом буду спокойно пить кофе !))
У меня был примерно такой же страх, когда я старшую дочку отдавала на фигурное катание, и она постоянно там падала, вот постоянно
Но однажды, 3 летний реьенок мне сказал - мам, ты чего? Я вот не боюсь, мне не страшно, чего ты
После этого я чет подумала и правда, че это я боюсь, рисую себе всякие картины (а прежде чем отдать ее на лед, я сначала накопила ей на виниры на весь рот, чтобы был понятен масштаб моей паники😂и страховку купила самую максимальную), а ребенку то при этом норм
Вот ходит уже третий год, я не смотрю просто на ее тренировки 🥲 только на выступлениях
Но помогает то, что в «случае чего», лежит денежка на новое буквально все🙈
(Да да в следующем году я посмотрела сколько стоит протез суставов и открыла копилку на механический сустав)😂
Ого 😅серьезный подход !))но вы молодец , я в такой спорт даже на транквилизаторах отдать не смогу , наверное 😅
@arexkat, она очень просила а я очень долго не соглашалась, но меня продавили по итогу🤪
И я такая, стала после рождения третьего) все время ужасные картины происшествия представляю. Какой ад назначили? Вы уже не на гв?
В такие места только с папой😀 Вот единственный метод для меня)))
Работа с психотерапевтом - очень эффективна! Ведь все наши мысли (в том числе и тревожные) от каких- либо глубинных установок о себе, о мире, об окружающих. Все наладится! Огромного вам психологического здоровья ❤️
Надеюсь она докопается до истины , ведь я не понимаю причину . Спасибо большое! И вам самого крепкого здоровья ❤️
Я такая же. На АД чувство тревоги притуплялось, было легче