Что принимать при бессоннице?

Question

Всем салют, хочу спросить на данный момент у меня второй триместр, по ночам очень плохо сплю, много нервничаю, есть тревожность, немного есть раздражительность можете посоветовать что можно принимать? Или какое магний Б6 есть хорошее? Ромашковый чай не помогает ((( #myfirstpost

Violetta · Answer

Такая же история , постоянно сны снятся, в туалет просыпаюсь каждые 1,5-2 часа 🙀😟 магний пью, все равно не сплю ((( а вот днем выключает..

Анастасия ❤️ · Answer

Магний пьют все беременные,я этот пила,очень классный 🫶

Raushan · Answer

Это врач прописал?

Анастасия ❤️ · Answer

@rsebepovna конечно

Светлана · Answer

Магний вроде помогал. Ещё лёгкая физиактивность: йога, бассейн, прогулки. Я сама по себе тревожная, но после 30 недели меня отпустило как-то, даже муж замечал, что я супер спокойная, да и сама от себя в шоке была, прям вот вообще все пофиг было, в хорошем смысле. После родов всё вернулось, а жаль 😅

Raushan · Answer

Я вот тоже хочу чтобы мне было всё пофиг 😂

Daria Sargin · Answer

Магний вы итак должны принимать…

Почему ваш врач не выписал вам? 
Тот что выше хороший, плюсую) тоже его принимаю  😊 
Плюсом к нему отдельно еще по утрам магний лтреонат, он именно для мозга, от тревожности при стрессе хорош.

А еще ночью плохо в принципе спится когда беременная((

Raushan · Answer

Сколько раз просила врача прописать, говорил что у меня всё хорошо. Самолечением не хотела заниматься. Написали, должен ответить.

Daria Sargin · Answer

@rsebepovna, магний прописывают обязательно всем беременным. Странно... Для правильного развития, чтоб не было тонуса и плюс мышечных болей 
Со второго триместр и до родов

Sasha FitFit · Answer

Магний на ночь хорошо. Мне советовал гинеколог вот такой магний. Тревожность снимает, головные боли, ночные судороги и выравнивает сон, если пить на ночь

Raushan · Answer

Спасибо большое 🤗

Что принимать при бессоннице?

Лучший комментарий

Комментарии