Что принимать при бессоннице?
Всем салют, хочу спросить на данный момент у меня второй триместр, по ночам очень плохо сплю, много нервничаю, есть тревожность, немного есть раздражительность можете посоветовать что можно принимать? Или какое магний Б6 есть хорошее? Ромашковый чай не помогает ((( #myfirstpost
Комментарии
Магний вроде помогал. Ещё лёгкая физиактивность: йога, бассейн, прогулки. Я сама по себе тревожная, но после 30 недели меня отпустило как-то, даже муж замечал, что я супер спокойная, да и сама от себя в шоке была, прям вот вообще все пофиг было, в хорошем смысле. После родов всё вернулось, а жаль 😅
Магний вы итак должны принимать…
Почему ваш врач не выписал вам?
Тот что выше хороший, плюсую) тоже его принимаю 😊
Плюсом к нему отдельно еще по утрам магний лтреонат, он именно для мозга, от тревожности при стрессе хорош.
А еще ночью плохо в принципе спится когда беременная((
Сколько раз просила врача прописать, говорил что у меня всё хорошо. Самолечением не хотела заниматься. Написали, должен ответить.
@rsebepovna, магний прописывают обязательно всем беременным. Странно... Для правильного развития, чтоб не было тонуса и плюс мышечных болей
Со второго триместр и до родов
Такая же история , постоянно сны снятся, в туалет просыпаюсь каждые 1,5-2 часа 🙀😟 магний пью, все равно не сплю ((( а вот днем выключает..