Как победить бессонницу?
Посоветуйте эффективное средство от бессонницы.
Лучший комментарий
Комментарии
Было и бывает так... От усталости, недосыпа, нервяка... Вроде хочется спать, а просто не можешь уснуть 🫤
@marina.lev., мне помог солгаровский
До этого вообще не брал
Попробуйте немного расслабиться, может супруг поможет?
Принять душ, массаж
За час до сна убрать тв и гаджеты
Ну такое всякое
Бокал вина
Не пейте ничего
Однажды мой брат пил мелатонин в таблетках, его не могли разбудить растолкать в прямом смысле слова! Он спал как убитый
Вы не услышите детей просто
Ого какая реакция на мелатонин.
У меня знакомая рассказывала , что по три таблетки принимает его. Удивлена я была очень. Его мне прописывали не в таких дозировках, и потом на уменьшение шел прием мелатонина.
@ksuy87 он бахнул 2табл вместо 1 тк абсолютная бессонница была
Я тоже хотела его попить но боюсь
@polink_777, Ааа понятно, ну тогда он конечно рисковый у вас)
Мне назначали по одной, потом по половине вроде бы и потом отмена)
Мелаксен накопительный? Я купила вчера, не спала ни минуты. Если те дни я хоть под утро засыпала, сегодня вообще не спала.
@marina.lev., накопительный, видимо у всех по разному эффект, я заснула от него так что не помнила себя, быстро.
Глицин ультра Тетралаб тоже нормализует сон, успокаивает и для памяти полезен.