Как победить бессонницу?

Question

Посоветуйте эффективное средство от бессонницы.

Анна С. · Answer

Глицин ультра Тетралаб тоже нормализует сон, успокаивает и для памяти полезен.

Марина · Answer

Глицин - фигня

🅣🅐🅝🅨🅐 · Answer

Было и бывает так... От усталости, недосыпа, нервяка... Вроде хочется спать, а просто не можешь уснуть 🫤

LiаNa · Answer

Магний попейте

Марина · Answer

, пила

LiаNa · Answer

@marina.lev., мне помог солгаровский
До этого вообще не брал

Оля · Answer

Попробуйте немного расслабиться, может супруг поможет?
Принять душ, массаж
За час до сна убрать тв и гаджеты 
Ну такое всякое
Бокал вина
Не пейте ничего
Однажды мой брат пил мелатонин в таблетках, его не могли разбудить растолкать в прямом смысле слова! Он спал как убитый
Вы не услышите детей просто

Domino · Answer

Ого какая реакция на мелатонин. 
У меня знакомая рассказывала , что по три таблетки принимает его. Удивлена я была очень. Его мне прописывали не в таких дозировках, и потом на уменьшение шел прием мелатонина.

Оля · Answer

@ksuy87 он бахнул 2табл вместо 1 тк абсолютная бессонница была
Я тоже хотела его попить но боюсь

Domino · Answer

@polink_777, Ааа понятно, ну тогда он конечно рисковый у вас) 
Мне назначали по одной, потом  по половине вроде бы и потом отмена)

Domino · Answer

И ванны с Магниевой солью👍🏻
Я брала эту соль, после курса ванн, прям тоже хорошо засыпала.

Yana · Answer

+++++

Марина · Answer

Мелаксен накопительный? Я купила вчера, не спала ни минуты. Если те дни  я хоть под утро засыпала, сегодня вообще не спала.

Domino · Answer

@marina.lev., накопительный, видимо у всех по разному эффект, я заснула от него так что не помнила себя, быстро.

Как победить бессонницу?

Лучший комментарий

Комментарии