Как скорректировать режим сна?
Мамы, нужны ваши советы
Переходим на 1 сон.
Первое вб 3.5 часа больше не тянет
Сон 2 часа
Второе вб 6 часов
Ночь 10:00-10:30
Суммарное вб в среднем за день 10 часов с нятяжкой
Ночные гуляния по 3 часа
Уже нет сил😢
Как скорректировать?
Комментарии
@zollly, я в июне на недельку к бабушке приезжала в Ливнах пожить, через пару дней уже хотелось домой😁 все парки обошли , таким малышам вообще никакой развлекаловки, прям жаль)
@vlaliv, дааа, это боль, поэтому мы переодически куда нибудь уезжаем, этим летом в основном в орле были как раз. По сравнению с нашим городом-это прям цивилизация 😃
@zollly, съездите в Воронеж, тут вообще полно развлечений и интересных мест))
Боже какой четкий у вас режим, можно только позавидовать, в хорошем смысле 🙏нам такое только снится 🥲
@zollly режим,это долгая работа. Но дети, кто на режиме легче в планировании времени, отдыха или поездок
@katrinkova, абсолютно согласна, я каждый раз пытаюсь хоть как то выстроить его, но у нас то зубы, то еще какие-то проблемы, сейчас вот вообще ума не приложу как сделать чтоб ночь не гуляла😢
Только растягивать первое вб, потихоньку, прям по 10 минут пробовать. Прогулки на улице. У нас и сейчас первое вб 4,5 часа, редко когда 5, а вот перед сном 6 часов пока не отгуляет - не ляжет . Это не быстрый процесс, терпения Вам)
@vlaliv, тоже думаю вот обратится к консультанту. Мы и без гуляний часто просыпались, у нас гв еще, сил уже нет 😀спасибо вам за обратную связь 🙏
@zollly, вот и у нас гв😃 и жесткая ассоциация на сон, без груди не засыпает. На здоровье ☺️
@vlaliv, оооо, прекрасно понимаю, аналогичная ситуация😀
@vlaliv, боже мой, сейчас зашла на вашу страницу, оказывается мы из одного города даже😀вместе ходили в детский сад или в школу, не помню вот 🤣в Ливнах