Как похудеть после родов? Где мои 52 кг и откуда 64?
КАК ХОТЬ ПОХУДЕТЬ?!! Рот зашить?😭 я понимаю, что прошло всего 2 месяца, рано(может быть), но блииииииааааааааа где мои 52 кг, и откуда эти 64 взялись?😭
Комментарии
Ой давайте! Я уже накачала себе приложений с пп рецептами, фетсекрет заново, интервальное голодание😂
@agada ой, в чате никого вроде нет на интервальном, да и как-то не рекомендуют там его. Ссылку то конечно держите ссылка
Может решите на пп перейти
Тоже после вторых родов долго приходила в себя.) где то месяца 4 наверно было малышке, когда вернулся вес прежний
Ой ну если в 4 месяца мой будет прежний - буду прыгать до потолка😂 месяц есть в запасе
@lula_, а пп рецепты откуда берете? До этого момента мне ничего не было нужно из этого🥲
Да я в основном простой едой питаюсь. Некогда особенно готовить. А так в вк сообщество есть с рецептами или в плеймаркете приложениях
Да. Подсчет ккал или пп. Наверное только так, я после второго кс набрала больше 10 кг 🥲вот сейчас на пп и подсчете ккал
Нет,рот зашить это как раз к набору веса
Посчитайте на калькуляторе калорий сколько вам надо в день,и ешьте чуть меньше
Мне надо 1400
Я ела по 900,вес или стоял или рос
Стала по 1200 есть и пошло дело
Подскажите, как посчитать? Мне просто после старшего тренер говорила на сколько есть.
@agada, введите в поисковике калькулятор калорий
И на любом сайте считайте)
@leliknolik, блин он мне выдает, что сейчас все норма у меня🥴 Хотя мне не норма совершенно.
Предлагает питаться на 1500 с лишним, чет мне кажется дохрена
Как сказала мамина подруга "это тело 9 месяцев выращивало нового человека. Отъебись от него хотя бы на эти же 9 месяцев"
Ага, я сейчас в топе пост с фото увидела и вообще скисла.
Ну девушка там, конечно, большая молодец. Я за нее рада, но не от всего сердца😂
Я наткнулась на бесплатный пп чат в вотсапе) могу дать ссылку
Если кратко, то туда кидают пп рецепты и пп вкусняшек в том числе, домашние тренировки, информацию по нашему организму и психологию пищевого поведения. Мы кидаем свои тарелочки, куратор проверяет и корректируют, если это необходимо. У меня не всегда есть возможность сфотографировать, поэтому просто пишу, что кушала))
Это я чуть больше месяца в этом чате, 6 кг ушло) ☺️