Панические атаки
У мужа было такое. Обошлось без лекарств и врачей. Он сам сумел от них избавиться.
Вот как-то проживал их спокойно. Было сложно по началу не поддаваться паники, но у него получилось со временем.
Просыпался ночью с сильным сердцебиением, проговаривал про себя типа: "так, я знаю что это , это скоро закончиться, это не опасно" короче не поддавался паники. Что-то про себя говорил, успокаивал себя.
Где-то на ютубе было интервью какого-то специалиста, он рекомендовал не вестись на поводу этого всего… если поддаваться паники, то это будет продолжаться с ещё большей силой. Но это всего лишь теория. Нам она помогла.
И конечно к врачу надо бы обратиться.

Муж просто хотел научиться с этим жить, а оно и вовсе пропало (пока пропало. пол года не было подобного)

У вас видимо панические атаки перед сном
Лечатся у психотерапевта КПТ
Плюс препараты от психиатра

Тревожно фобическое расстройство
Нарушения работы психики