Есть ли у ваших чёткий график сна днём? Просто ложимся на ночь и утром встаём почти всегда в одно и то же время, но днём сын спит хаотично
У нас +-всегда все одинаково 1 сон в 11:30-12:00 2 в 16:30-17:00
Плюс минус всегда
Зависит от того чем занимаемся в теч дня
На улице дольше засыпает , естественно тем самым сон сдвигается
1вб 3/3,5 часа
2вб 3,5/4 часа
3вб 4/4,5 часа