Как снова бросить курить и не сорваться?
Как собраться с силами и бросить курить? Купила дохрена лет, потом бросила, не курила 4 года и вот с мая опять курю… не нравится мне, но и завязать не получается, усталость с утра от этого да и вообще фу. Ответ просто взять и не курить не принимается
Комментарии
Долго курила
Тут как то в ноябре того года попробовала электронку
Сигареты вообще перестала
Запах противен
+ переболела в ноябре и горло нос все забито было , голос пропал, сигарету даже не чувствовала, а состояние с них ухудшалось очень
Я как покурю меня прям шатало утром
И в общем бросила
Рада очень
Попробуйте так же
Чисто психологически мне электронка в руке нужна
Я её курю редко, но бывает
Найти другую привычку если только… как только тянет - хоп в рот орешек или изюм, например.
Нужен еще как у АА куратор(не помню как правильно, тот кто поддерживает и не дает войти в ту вредную кабалу), как только видит в руках у Вас сигарету - хоп и в рот Вам чупа-чупс пихает, типо: пососи и обдумай свои действия 🙌
А так книга, таблетки и пластыри не помогут, в голове должно что-то щелкнуть 😬
Блин, а почему ответ про взять и не курить не принимается? Это ж самый действенный способ😁
Я так и бросила, не курю уже 14 лет, желания нет
Ну по факту да, но меня наверно привязать надо чтобы я не побежала за сигами
@tatyana.anohina, ну тут только Ваше решение должно быть, я других способов не знаю🥲
Перешла на электронные…
И во мне что-то сломалось 😔полжизни курила толстые сигареты,теперь же меня от них рвёт((
Вопрос сейчас встал как бросить электронки 😂
Книга Алана Кара?
Муж курил 15 лет - бросил, уже 6 лет не курит
Папа купил больше 30
Знакомый около 10, всем помогло
Я перешла на дудку. Жидкость. Та еще гадость. Зато сиги сразу отбило. Противно. В рот не смогу взять. Потом и от дудки ушла. К дудке завистмости не было и не появиломь. Курила лет 27
@tatyana.anohina в том и дело, что вам сиги потом противны будут. Потом с легкостью бросите.
Зависимость у меня тоже только к сигам. Остальное курить не могла. На все про все месяцев 5 ушло. До этого было несколько попыток бросить. Самая удачная перед родами само отблось. И через почти 3 года снова закурила по бестолковому
Здравствуйте! Вы не курите до сих пор?
Сама я бросила курить одним днём. Но знаю вроде замещение помогает. У подруги муж так семечки или леденцы покупал себе, сейчас не курит. Конечно, много всяких лекарственных средств, но на практике моим знакомым они не помогли
Я когда то давно бросала с табекмом и афобазолом, ну какое то время не курила
Мне уже кажется ничего не поможет, не надо было начинать знаю. Всю жизнь курила даже когда болела
Да да 🤣 какая-нибудь херня с горлом иили легкими и в Гугле уже все ответы на твой вопрос 🤣 и все беды от курения
@momof2sons, я просто не пила и не ела.Болело так,что болели уши!Температура 40,нурофен снижал совсем на чуть.Лежала и думала нужно из этой ситуации извлечь что-то хорошее😄
ссылка