С чего начать тренировки дома для девочек: упражнения для начинающих?

Question

девочки, с чего начать тренировки дома?

хотела сама за это взяться, но не знаю с каких упражнений начать..🥴

Camilla · Answer

Пилатес,с лёгких упражнений, в интернете много роликов

Rasmena · Answer

Я открываю в инете ролики. Например, смотря, на что хочу нагрузку, так и пишу

@@aminaamina · Answer

С планки и хотьбы

Комментарии