всё витамины и таблетки пью фирмы Солгар , единственная фирма от которой нету побочек. при беременности пила железо единственное от которого не было плохо ,тогда я точно убедилась что другую фирму брать не буду также было и с омегой.

Смотрите состав! Нужен тот который на хелатной форме, именно такая форма лучше всего усваивается

5 хороший