День 4: Танцы, растяжка и вес после арбуза - как успехи?

День 4.

Выполнила действия по следующим видео:

1) ссылка чтобы весело потанцевать и жир сжечь хоть минимально. Заставляет вспотеть сильно.

2) ссылка чтобы мышцы сильно не болели, решила после тренировок делать растяжку.

Вес: 61.0📈 ☹️ (наверное, не стоило есть столько арбуза, баклажанов)

У меня в умных часах показывают такие данные:

Уровень висцерального жира: 10 (стабильно пока)

Мышечная масса: 37.7 ⬆️+0.2😃

Цель:

51.6 кг