Эндокринолог и похудение: анализы до приема?

У меня были и правда проблемы эндокринные и помимо этого я была всегда уставшая . Наладила питание по совету эндокринолога + кучу витаминов начала пить на постоянной основе ( питание у меня итак было хорошее , но убрала немного выпечки ) . Итого начала по чуть-чуть скидывать . Появились силы и я добавила бег к этому всему . Сейчас продолжаю

Да, режим очень важен, я почти три недели держу режим, вес сразу тронулся. Мне подходит трехразовое питание с 1 перекусом.

Но я сама не могла войти в этот режим, первый раз пробую работать с кочуем здоровья, посмотрим, что выйдет.

Пока -2,6, но цель у нас не снизить вес, а заботиться о здоровье, ввести зарядку ежедневную, дыхание. -Вес, это как следствие

Эндокринолог Корчагина Т.

Как бэ для себя себя поймите, волшебную таблетку эндокринолог не даст.

Всегда дефицит калорий и аэробная нагрузка правит балом.

В некоторых случаях нужно не просто делать дефицит калорий, а вводить некоторый режим питания, но это все равно дефицит калорий.

Даже если не норм в анализах, чтоб их выровнять тоже надо наладить питание.

Одно за другим.

Ешьте по голоду, медленно, чувствуйте насыщение, остановитесь, когда сыты.

Муж с врачом Кравцевым обследовался, была потом диета не из за веса, а для другой цели. Можете попробовать к нему.

Я наблюдаюсь с щитовидкой у Скудаева Сергея, но думаю, он скажет - сокращай быстрые углеводы, добавляй овощей.

Я перед приемом сдавала ттг, т4 свободный; ат к тпо и пролактин еле витамин д можно сразу сдать

С этими пришла и уже дополнительно назначила врач что нужно

Но я знаю что у меня гипотериоз поэтому с эндокринологом работаю

Не помогает

Уже 3 разных терапии пробовали

И л карнитин Пила. Ни Фи Га.

Врач сам назначает. Но если в анализах все норм-просто советуют зашить рот и больше двигаться 😄