Похудела на 4 кг за лето? Шашлыки, посиделки и что делать теперь?

Question

Лето дало о себе знать😟
+4 кг
Вечерние посиделки с мужем, летники, подружки, шашлыки и 🍻)))
Весила 49/50, сейчас 54🥺🥺
Что будем делать, как худеть 😄😄

Сара · Answer

Вы похудеете, если будет дефицит калорий. 
Это не значит совсем ничего не есть. Это скорее про то, что нужно тратить тогда больше, чем набирать)

Полина · Answer

https://www.tiktok.com/@9hudeu?_t=8nqTycicds5&_r=1 заходите на мою страницу. Пишу рационы питания. Подробнее в лс. Сама 55 кг сейчас, рожу хочу вернуться в 45 🙂🥲

Zapzap · Answer

А рост какой

G.E · Answer

160😄

Леди · Answer

Летом я ещё больше сбрасываю) из за того что не могу есть ничего кроме салатов и на горячее супы овощные ) 
Мясо в жару вообще есть не могу .

Похудела на 4 кг за лето? Шашлыки, посиделки и что делать теперь?

Комментарии