gedilzhankyzy
G.E·Мама двоих (8 лет, 13 лет)
Похудела на 4 кг за лето? Шашлыки, посиделки и что делать теперь?
Лето дало о себе знать😟
+4 кг
Вечерние посиделки с мужем, летники, подружки, шашлыки и 🍻)))
Весила 49/50, сейчас 54🥺🥺
Что будем делать, как худеть 😄😄
5
Комментарии
ссылка заходите на мою страницу. Пишу рационы питания. Подробнее в лс. Сама 55 кг сейчас, рожу хочу вернуться в 45 🙂🥲
Нравится Ответить
Летом я ещё больше сбрасываю) из за того что не могу есть ничего кроме салатов и на горячее супы овощные )
Мясо в жару вообще есть не могу .
Нравится Ответить
Вы похудеете, если будет дефицит калорий.
Это не значит совсем ничего не есть. Это скорее про то, что нужно тратить тогда больше, чем набирать)