Витамины при беременности
Здравствуйте, походу пришло время пользования приложением 😅
Девушки, подскажите, пожалуйста, витамины с калием, магнием и кальцием - тянет кости по ночам, понимаю что нехватка этих витаминов.
Срок 12 недель, с врачом проконсультироваться не могу, потому что первый прием назначен на 11 июля 🤷🏻♀️
И вообще, не могу понять это всем так поздно первые приемы назначают или только у меня такая чудо ЖК? #первыйпост
Комментарии
Как то не чего не пила без назначения врача,пила в первом триместре фолиевую,йод,и витамин д только,сейчас тоже самое только без фолиевой
Кальций еще рано пить в первом триместре, можно сдать платно анализ на кальций, он не дорогой, в жк таких анализов не назначают, если недостаток, тогда можно и пропить.
А потом вам уже врач назначит.
Солгар одни из самых хороших, можете пока начать пить фолиевую (солгар форма фолат 400мкг), калий достаточно 2-3 банана съедать, бобы, орешки, калий можно короче перекрыть едой. Магний выбирайте форму цитрат/хелат, можно начинать с 200мг, (я его не пила вообще), но его тоже можно добрать из семян/овощей. Также омега 3 - семена чиа/льна.
Фемибион ужасный состав, но многие его пьют.
Йод лучше органический, если синтетический, то 200 - 250мкг. На вб есть классный бад йод + селен.
И витамин д - 1000 - 1200ме
Это все полезная информация, но выбирать вам, можете прислушаться, можете нет😄
Есть книга Ольги Белоконь - я беременна, что делать. Она как справочник по беременности, часто к ней возвращалась за ответами на вопросы, там она и про бады пишет.
Тоже часто обращаюсь к ее книге
Благодаря этому смогла прояснить для себя многие моменты и сохранить беременность🤞🏼🥹
@kinda.lolly, главное фолиевой побольше (там ее не много в составе), в первом триместре очень важна она, в организме не задерживается, вымывается с водой🙏
Ваш прием через 3 дня. Без врача ничего бы не принимала. А лучше найти своего врача, а не из ЖК, там им пофигу по большому счету. Тем более сейчас лето - сезон отпусков, будут по разным врачам пинать.
Даже простую фольку не всем можно пить.
Наши врачи ничего не назначают либо назначают все до кучи, поэтому ваш малыш и ваша мера ответственности.
Я пила витамины для беременных Солгар, плюсом ещё магний, д и бешки
Я с 8 недель уже на учёте стояла и прием каждые 10 дней) я пила фолиевую и йод. А странные ощущения "тут тянет, там ноет" присутствуют всю беременность. А кто-то наоборот скачет всю беременность)
Сначала пила фолиевую, йод
С 13недель стала пить элевит 2-3 триместр, Магне б6 и кардиомагнил по рекомендациям врача )
Я пью с начала беременности фемибион, йодомарин 1000, витамин Д 1000, омега 3, ну и дюфастон ... По анализам всё ок))
@sokilnikovaks, да, если йодомарин, то 200-250, тк это синтетика, если йод органический из ламинарии, то можно 1000, лишнее организм выведет
Мне назначили все анализы , врачей пройти сначала, а 12 июля, в 16 недель только на приём первый 😅
Витамины по дефицитам принимают. Но врач с же не станет с этим разбираться