Диета снова. Поддержка худеющим
... И снова я сажусь на диету. В 100500 раз. Сейчас уже с более серьезным подходом. Была у эндокринолога - диетолога. Плюс мне посоветовали найти психолога, кто работает с РПП, но его пока не нашла. Ну что ж, всем худеющим шлю силы воли и пожелания хороших результатов. ❤️
Оля·
А мы вам 👏🏻❤️❤️
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Спасибо, Добрый человек 😽
Лена·
Мама дочки (3 года)
С РПП работает не психолог, а психотерапевт или психиатр. Я меня жёсткое РПП, но был период, когда скинула более 40 кг за полгода на дюкане. Это было лет 6 назад. 20 вернулись, конечно, но себя не сдерживаю вообще. Увы, это очень сложно и проблемы в голове только.
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Психиатр меня и направила к психологу.
Юля·
Мама сына (9 лет)
Найдите в запретграмме аккаунт @sofiprolife, она очень много пишет про рпп и его избавление, сама прошла через это
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Спасибо, посмотрю.
Катя·
@lizyna, работает с РПП
Светлана ·
А на какую диету садитесь?
У меня тоже рпп. По своему опыту запретила говорить себе слово диета. Чтобы не пугать организм 😂. Разрешила себе все. По немногу. И самое главное это научиться чувствовать насыщение.
Реально скажите себе что вы будете учиться.
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Диета наверное не совсем правильное слово - на правильное питание с подсчетом КБЖУ которые мне расписал эндокринолог - диетолог. Плюс предстоит еще сдать несколько анализов .
Слово " диета " не вызывает у меня отрицательных эмоций, а вот чувствовать насыщение я пока не могу, но мне предстоит большая работа.
Елизавета·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Здравствуйте
Я работаю с рпп, тут, действительно, важно найти именно профильного психолога, так как это очень нестандартная тема.
Я веду ТГ на эту тему, и инсту. Если интересно, посмотрите, думаю, там есть полезное. И, конечно, если я вам «зайду», то буду рада поработать🌸
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Добрый вечер. Можно контакты ТГ канала? Спасибо.
Елизавета··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
здравствуйте
Конечно https://t.me/chestno_rpp