Упражнения за 3 дня: как я занимаюсь, вес и ощущения

День 3.

Выполнила следующие упражнения с трех видео. Ведь вчера я всего 15 минут занималась.

1)ссылка

2)ссылка

3)ссылка

Прониклась и пропотела.

Ноги с позавчерашнего (День 1) болят. Значит мышцы работают и сокращаются 🪴

Вес: 60.6. 📉

Сантиметры еще не приехали (Kaspi)