Найти
Войти
Лента
/
@rmmkad
/
Девочки, привет! Подск...
rmmkad
Aigerim
Девочки, привет! Подскажите, пожалуйста, мелатонин вызывает привыкание ?
07.07.2024
Лучший комментарий
Комментарии
moonlight18
Я слышала, что наладить сон важнее чем привыкании, если это остро стоит. Потому что плохой сон вредит организму, здоровью
07.07.2024
Нравится
Ответить
kdkskkslslsl8888
Это же гормон , как он может вызвать привыкание.
07.07.2024
Нравится
Ответить
rmmkad
Допустим, пьешь его месяц, а после отмены не сможешь сама заснуть
07.07.2024
Нравится
Ответить
kdkskkslslsl8888
@aigerimaa22, надо соблюдать гигиену сна, плотно закройте шторы в комнате, наденьте маску для сна.
Вы пробовали засыпать под видео на ютьюб, аудиокниги, успокаивающую музыку?
После отмены нужно время и соблюдать режим
07.07.2024
Нравится
Ответить
rmmkad
@kdkskkslslsl8888, Пробовала, чем больше я пытаюсь заснуть, тем хуже это у меня получается. Как будто забыла как засыпать. Странное ощущение)
07.07.2024
Нравится
Ответить
kdkskkslslsl8888
Нет
07.07.2024
Нравится
Ответить
Читайте также