Как увеличить количество и жирность грудного молока?
Здравствуйте милые девушки)
По разным причинам с гв у меня складывалось не очень, поэтому тонкостей особо не знаю, кроме того что нужно чаще прикладывать
Какие есть ещё секреты по увеличению количества молока? И возможно жирности или питательности🧐🤔
Комментарии
Вот с правильным прикладыванием наверное тоже проблемы, потому что состыковка происходит долго и больно😢
@siforova2014 Для сосков советую приобрести Ланолин ссылка Чудо средство👍😁 Меня срасало, им можно пользоваться перед кормлением (смывать не надо!)
Примите удобную позу, что бы Вам было комфортно (не буквой "зю", не сгорбившись)☝️ И как учили в роддоме - дайте грудь так, будто "бутербродик" кладёте в ротик. Первое время да будет неприятно, т.к.малыш ещё притирается к груди!👍
А вообще есть отличный консультант от 4 роддома Наталья ссылка
попробуйте обратиться, она точнее всё подскажет!👍🌸
Я бы сказала, кроме частых прикладываний других лайфхаков нет😅. Да, пить нужно много. Но к молочным продуктам, как и к чаю с молоком, я бы рекомендовала относится с осторожностью. Нет каких-то "диет кормящих", но именно на молочку в вашем питании может у ребёнка быть реакция. А может и не быть)
В моем случае чаи были одной из возможных причин снижения усвоения железа (моим организмом). Поэтому обычная вода - это самый лучший вариант.
Таблетки, чаи для лактации - без доказательной эффективности, можно на них не траититься даже.
Было мало молока, сама недавно спрашивала к девочек чем разогнать лактацию. Не знаю совпадение или нет, но после того как я начала пить горячий чай с молоком, молока значительно прибавилось уже к вечеру. А так диеты не придерживаюсь , ем чаще горячий суп или бульон+чай с молоком
Посмотрите сайт Акев, Ла Лече Лига
Очень быстро приходило молоко с горячим чаем и супом, в общем жидкостью.
Если коротко и то что я помню:
В груди 1000 «проводов» через которые идет молоко к малышу, и чем чаще вы прикладываете, тем их больше «открывается», т.к с начала кормления 5-10, на другой день уже 20 и так далее. К месяцу установится локтация под запросы ребенка
Никакой диеты гв, питательные полезные продукты, т.е обычный рацион но с большей калорийностью (я почти не ела жареное, но это было мое решение еще и плюсом к похудению), перекусы фрукты все было как и до кормления
Хорошо кушать , ходить в теплый душ , легкий массаж , частые прикладывания. Я пила много теплого , пробовал лактамил , он такой , разогревающий я бы сказала .
По жирности ,мне консультант говорила , что она индивидуальная у каждого . И все вот эти поедания орешков и тд - это миф .
Просто нужно кушать калорийные продукты.
Завтрак , обед , ужин не пропускать.
Есть понятие вязкость.
ссылка
Здесь много полезной информации
Пить чаще чай с молоком горячий, ну и чтоб вся еда была горячая
Прилив молока сразу будет
И мне в роддоме говорили, когда с сыном лежала ещё, что грецкие орехи способствуют выработке молока
И есть нормально, я на мясо запечённое налегала🙂
@siforova2014 курица, свинина. Говядина плохо пропекается, её лучше отварную. Супчики, каши тоже кушайте. Немного осторожно со свежими овощами и фруктами поначалу, и с молочкой (у моей аллергия на молочку случилась).
Ещё ГЛАВНЫЙ момент - это ПРАВИЛЬНОЕ прикладывание☝️ Спокойная мама!!!🤌