Стала выносливее, но боюсь набрать вес во время беременности! Что делать?

Прогуливаясь по парку сегодня заметила что как будто бы стала выносливее, перестала появляться отдышка . Но вот кормят меня как на убой боюсь набрать то что ненужно ,так как вес у меня до беременности был 89 . А при постановке на учет уже 86 ,но все равно переживаю что ребенку навредит моя полнота (