Как справиться с эмоциональными качелями?
Подскажите, можно ли что то сделать с эмоциональными качелями... Они уже так замучали. Уже и супруг ругает, что расстраиваюсь пт каждому поводу.. все вроде хорошо, но вторая беременность эмоционально дается тяжело. И с каждым днем тяжелее справляться с эмоциями... Вроде все хорошо, но любая мелочь может растроить до слез.. и уже сама понимаю что не справляюсь с этим состоянием но что делать не знаю.
Лис·
Пейте магний б6 форте. Оч успокаивает.
У меня была стрессовая работа, почти спасал. И к перинатальному психологу в ПЦ на Захарова можно сходить. Если платно, руб 800 час стоит.
Анастасия ·
В ожидании первенца
Можете попробовать магний, конечно, но есть вероятность, что не поможет
Просто примите и объясните мужу, что это гормоны, не сильно от Вас зависит это состояние
Екатерина··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Самой состояние уже очень тяжело принять, потому что ребенок маленький растет ещё. И на нем все состояние отражается
светлана ·
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Психолог помог в свое время с этим,причем психолог при женской консультации
Екатерина··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Попробую обратиться, спасибо
светлана ··
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
+79615150398 вот ещё хороший психолог гештальт терапевт,но уже платный,я потом к нему ходила,тоже помогло
Екатерина··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
хорошо, спасибо, схожу сначала в консультацию попробую, нет тогда позвоню схожу платно
.·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Я такая же,за любую мелочь обижаюсь и сразу плакать🥹
Елена·
В ожидании первенца
Мне помогает йога или растяжка , но у меня первая беременность, маленькой ляльки нет, что постоянно требует времени и сил. Но лёгкая физическая нагрузка правда помогает. Посоветовала бы прогулки, но жара у нас на данный момент знатная , так что психолог в помощь и да, постарайтесь принять ситуацию, что это временно. И да, меньше сладкого - как происходит резкий откат уровня глюкозы, минут 30-40 после шоколадки, это может усугублять и провоцировать эти самые перепады
Екатерина··
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Сладкое сейчас вообще не ем практически, сезон фруктов поэтому только за них. Жара это да, даже из дома выходить не хочется 😔