Девочки спасайте не могу спать нормально , ложусь в 10-11 ночи , встаю в 2-5 и не могу заснуть в телефоне сижу, что за такое , может кто посоветует что
У меня в беременность вторую тоже самое было. У меня и подруга была в тот же период беременная, мы с ней до 3 часов ночи переписывались, у обоих бессонница
Необычно но - как вариант занимайтесь делами, домашними например, когда просыпаетесь - устанете и уснете обратно возможно, а если нет - время с пользой проведено)