Почему я так сильно набираю вес при беременности?
Девочки ,пост нытья 😭
Набрала очень много в весе ,на меня напала депрессия 😢 я каждую беременность набираю не мало ,но каждую беременность встаю на учет больше по весу чем в предыдущую.
До этого нормально на прибавку реагировала ,а сегодня на приеме очередные + 3 кг ,и меня прям накрыло 😫 весь вечер реву ,уже в зеркало не могу на себя смотреть,противно 😢
Кого не послушаешь ,все по немного набирают ,а я как слон 😢
Лучший комментарий
Комментарии
Я видела вас ,конечно вы пример для всех родивших 😅
Бассейн ,массаж ,фитнес ,это конечно все идеально,только не с кем будет оставлять деток ,чтоб на все это ходить . Я одна с ними буду ,поэтому максимум что у меня получится это диета и ходить гулять с ними ,ну и дома если позаниматься
@irina039 я тренила дома)) на массаж ездила, когда ребёнок был с мужем в выходные дни. На пару часов отлучалась и это всего 10 сеансов раз в полгода. Бассейн уже, когда сын в сад пошёл. Всё можно организовать, было бы желание)))))
@irina039 я прямо скажу, многие просто ленятся, оправдывая свою лень отсутствием времени или тем, что не с кем оставить детей. У меня подруга с двумя детьми дома сама себе сделала красивое тело)) без каких либо поездок. Дети были при ней. А если сами не знаете как, сейчас есть онлайн фитнес-тренеры, которые составят индивидуальные тренировки под каждого.
Я всю берем старалась себя контролировать в еде, + активность, ходила в бассейн и на гимнастику для беременных
По итогу +18 кг с двойней, и все скинула в первый мес
Я не знаю как там с одним ребенком, но мне есть было некогда вообще 😃
У меня сейчас будет три ,и я надеюсь что тоже рожу и хотя бы половина веса набранного уйдет 😅
Есть одно единственное правило- что нет никаких правил в таком положении. Если набор веса не вредит вашему здоровью и здоровью дитя. Отпустите. Я встала с лишним весом, набрала 15 или 20 кг.
Еще не скинула, потому что грудничк вскармливание+ отсутствие времени из-за ребенка, работы и дома.
И я забила.
Просто забила. Все пройдет
Вроде не вредит
Давление в норме ,отеков нет ,ну только в жару немного пухну
Только внешне изменения ,от этого настроения нет и грустно 😢
Я первую и вторую по 25 ,а сейчас уже + 16 и гинеколог сказала что больше наберу чем за предыдущие 😢
@irina039 у меня отеков было очень много и аппетит хороший)
@mane4ka32, у меня отеки только в жару ,а вот аппетит хороший только по отношению к сладкому 😢
Я вообще в шоке с девушек у которых по несколько детей и они без растяжек и худые 🤪
Я встала на учет 50кг
Перед родами была 100 с лишним
Не расстраивайтесь, придете в форму❤️
@irina039, это так кажется, одежда скрыла писец на выписке🤣🤣🤣
Сейчас прям комфортно себя ощущаю, но вес 70 кг и никуда не двигается пока
Но это уже лучше чем 100😃
Нужно корректировать питание, исходя из Вашей ситуации.
У меня были такие правила: основные приемы пищи - завтрак и обед, калорийные. Сладости только до 15 часов и в оооочень умеренном количестве. Ужин лёгкий. На перекус сыр и фрукты. И очень много двигалась, ходила.
Мне гинеколог в первую беременность рекомендовала разгрузочные дни на кефире или яблоках, но мне не нравится такой выход.
Скорректировать питание, другого не дано.
Сложно, да, хочется съесть торт или три пиццы, или все сразу, у каждого свое))
Но вполне себе можно жить и на диете (особенно когда выбора нет, как у меня например)
Читала историю девушки, на 25й неделе прибавка была 15 кг.
Потом она взяла себя в руки, и больше до родов не набрала вообще! И вроде даже скинула парочку.
Все возможно, было бы желание)