🥡🥢БОУЛ С КУРИЦЕЙ ТЕРИЯКИ

🎥Видео ссылка

❤️ТГ: ссылка

📍ИНГРЕДИЕНТЫ:

✔️куриное филе 1 шт

✔️соевый соус терияки ( можно обычный ) 2ст.л

✔️соль, специи для курицы

✔️мёд 1ст.л 🍯

✔️майонез 1 ст.л

✔️зубчик чеснока ( крупный )

✔️соус терияки 1,5 ст.л ( я беру от HEINZ )

✔️РИС 🍚 на 2 порции 2 пакетика

✔️огурец

✔️3 помидора черри

✔️авокадо

✔️соус терияки

✔️кунжут

✔️зеленый лук

📌ПРИГОТОВЛЕНИЕ :

🔸Куриное филе нарезаем на полоски

🔸смешиваем все для маринада, майонез, соевый соус, соль, специи, мёд, чеснок трем на мелкой терке и добавляем к маринаду, соус терияки, перемешиваем и обжариваем до готовности

🔸отвариваем рис ( я беру Pronto для гарниров, среднезерый в пакетиках )

🔸нарезаем овощи огурец, помидоры, авокадо. Так же нарезаем лук

🔸выкладываем рис, по кругу овощи и курицу как на видео, поливаем сверху соусом терияки и посыпаем кунжутом

❤☕️Приятного аппетита