Как накормить трёхлетнего ребёнка и справиться с его активностью?

Расскажите, про аппетит ваших 3-х леток.
Либо было такое, что он сначала был бешеный, а потом утих.
В сад не ходит ещё, пойдёт в сентябре, как он там будет есть, я не знаю.
До 2 лет ничего не ел, а как завершили гв, так господибожемой.
На завтрак 4 белка, помидор, кусок хлеба, авокадо, паштет.
На ужин может съесть голень и бедро куриное, либо половину кролика. + ещё всякое. Я мать одиночка так то, хз как этого пацана выкормить. Жду сада…сама в него иду работать, кормят там конечно не питательно, жирно, сладко.

Как пример:
Идём в кафе
Он съест тарелку супа, со сметаной+сухари.
Естественно суп с мясом.
Второе
Рис с яйцом, курицей и зеленью.
Может роллов 4-5 шт у меня взять. (Без сырой рыбы)
Огурец соленый, лаваш.
Молочный коктейль.
Сладкое не любит, ещё может стаканчик клубники, жимолости или голубики навернуть после этого.

У него ещё как уж вместо позвоночника, скачет, прыгает без остановки, я иной раз плачу, потому что он ни на секунду не утихает. Я с 4-5 пройти может, за раз.

Ожирения вроде нет, сегодня у хирурга были и у педиатра.