Когда можно начинать пилатес после кесарева сечения: советы и рекомендации врачей

Килограммы медленно, но верно уходят 🙏
Знаю, что в рекомендациях написано, что физические нагрузки разрешены только через 6 месяцев после кс.
Может быть можно заняться хотя бы пилатесом?