Я буду тут вести свой путь к похудению как одна колонка в журнальном номере)
Отныне, каждый день я буду уделять 20-30 минут активностям в моей жизни.
Если совсем не будет времени, хотя бы 10 минут буду делать упражнение.
Итак, сегодня я занималась по видео ссылка
Вроде бы легко, но я сильно пропотела пока делала. Плюсы: очень весело танцевать)
Минусов нет.
День первый ✅
Вес: 61.0 (при росте 156, это много).
Надо купить сантиметр, чтобы измерять тело.
Удачи, могу от себя посоветовать делать лимфодренажные упражнения, в ютубе их много разных. Так результат будет быстрее и мотивация не пропадет