омега для меня самые лучшие витамины, пить их надо долго( на постоянной основе)

Я их начала пить когда беременна была, показатели анализов сразу улучшились, кожа , ногти лучше стали, волос после долгого применения перестал выпадать... Почитайте в интернете, мне помогает