Как пережить послеродовой период

Месяц и неделю назад родила малыша, сейчас чувствую себя подавлено, с мужем постоянно ссоры, он не понимает меня, сначала была поддержка от родителей, они были в отпусках, сейчас я весь день одна, вечером приходит муж и говорит, что устал на работе. Дайте советы пожалуйста как пережить этот период, знаю, что со временем станет легче, может кто-то знает как до мужа донести, что я не отдыхаю дома, что у него есть выходные, что он не привязан к малышу, а я и днём, и ночью, и когда устала, и когда лень, всегда должна быть в строю. Как-то его попросила принести плед для малыша ночью и постелить его в кровать ночью, когда он не мог уснуть, я в это время кормила, он мне сказал, что ему лень и вставать на работу и ушел в другую комнату, мне пришлось с ребенком на руках идти за пледом и одной рукой его стелить, потом ещё укладывать. Как пережить этот период, какие мысли вам дают сил, как вы отвлекаетесь. 🥺🙏🏻❤️