Оля
_smetanka_
Оля·Мама троих детей
post image

Через 4 дня будет 5 месяцев, как я худею. Надеюсь, что добью 20ку.

Весь июнь я ела существенно больше углеводов, был алкоголь, но каждый день проходила стабильно 8-10тыс шагов(бывало больше) вес стоял на месте и объемы тоже. С 1 июля я снова вернулась к чистому питанию и за 4 дня ушло 2кг(водички естественно).

На фото разница ровно 1 год.

04.07.2024
22

Комментарии

loli91093
Ирина·Мама сына (1 год)

Вы с помощью питания так здорово преобразились или ещё спорт подключали?

04.07.2024 Нравится Ответить
_smetanka_
Оля·Мама троих детей

Спорта нет. Только питание

04.07.2024 Нравится Ответить
_smetanka_
Оля·Мама троих детей

Дома делаю массаж баночный, скребком, скрабы использую и крема для тела

04.07.2024 Нравится Ответить
madikokara
🤍🤍🤍·Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)

Так держать 👏🏻 только вперед 👏🏻

04.07.2024 Нравится Ответить
galina.e.
Галина·Мама троих детей

🔥🔥🔥🔥👍

04.07.2024 Нравится Ответить
erreway
Ольга·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Счастье есть)

04.07.2024 Нравится Ответить
skoda4ka

ты потрясающая!🔥😍

04.07.2024 Нравится Ответить
_smetanka_
Оля·Мама троих детей

💋

04.07.2024 Нравится Ответить
kupinalana
Купина Светлана·Мама троих детей

А мне бы 10 кг сбросить, никак не уходят...ну тут сама виновата, я могу поесть 1-2 раза в день, причём утром не ем, не успеваю, завтрак настаёт в обед. Пока никак не получается установить себе режим....

04.07.2024 Нравится Ответить
2maria6
Мария·Мама сына (7 лет)

@_smetanka_, овощи такие же?

04.07.2024 Нравится Ответить
galina.e.
Галина·Мама троих детей
стикер
04.07.2024 Нравится Ответить
_smetanka_
Оля·Мама троих детей

@2maria6 да. Ещё капуста, салат, салат айсберг, любая зелень и прям побольше

04.07.2024 Нравится Ответить
marinad24
𝓜𝟐𝟒·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Вы красотка👏👏👏👏

04.07.2024 Нравится Ответить
yulia_vol
Юлия·Мама двоих (младенец)

Отличный результат 😍 веет сразу легкостью

04.07.2024 Нравится Ответить
olgamun
Ольга·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Вы большая умничка 👍

04.07.2024 Нравится Ответить