Что есть перед сном девушкам: полезные продукты и варианты перекуса, чтобы не навредить фигуре?

Question

Девчонки, хелп🙏🙏🙏🙏что вы едите не последний прием пищи? Который ближе ко сну?

Mghu* · Answer

В 22.00 огурец съедаю.
Тощак измеряю в 7.30

meduzka87 · Answer

Поняла, спасибо

Виктория · Answer

Я часов в 8 вечера ужинаю белок +овощи, в 22 кушаю кусочек сыра и ложусь спать)

meduzka87 · Answer

Спасибо!!! А белок яичный или это может быть и мясо и креветки?

Виктория · Answer

@bargirl, белок это я имела ввиду мясо или рыбу)))

meduzka87 · Answer

@viktoria0906, отлично, спасибО 🙏

Дарья · Answer

Если тощак норм то стакан ряженки или огурец или хлеб

meduzka87 · Answer

Спасибо!!!!

Лучший комментарий