Как выглядит игра властвование над партнером
Ниже приведен перечень распространенных действий,
предпринимаемых созависимыми людьми в попытке властвовать или
управлять поведением своих партнеров.
• Выбор неподходящего времени. Вы затеваете скандал во время
показа любимого телевизионного шоу или именно тогда, когда ваш
партнер собирается спать или уходить на работу. Идея заключается в
том, чтобы лишить своего партнера душевного равновесия и
ограничить его способности реагировать.
• Обострение. Во время спора вы отклоняетесь от темы и
начинаете обсуждать личность вашего партнера или делать заявления,
которые его расстраивают. Как правило, при этом используются фразы
типа «ты всегда» или «ты никогда».
• Принуждение. Вы добавляете столько проблем, сколько вам
придет на ум. Откапываете старые конфликты и показываете, как они
могут быть связаны между собой.
• Вопросы о причинах. «Почему бы тебе не…?» или «Почему ты
так сильно опоздал?» Это тотчас же ставит другого человека в
оборонительную позицию.
• Обвинения. Вы обвиняете во всем другого человека. Вы правы,
другие ошибаются, и почему они не хотят это признать?
• Привлечение высокого статуса. Вместо того чтобы отстаивать
свои доводы по существу, вы напоминаете своему партнеру, что у вас
лучшее образование, больше денег или опыта.
• Навешивание ярлыков. Вы называете поведение вашего партнера
ребяческим, невротическим или созависимым. Это обычный способ
затемнить вопросы, в которых вы чувствуете себя неуверенно.
• Бегство. Оно предотвращает любое решение проблемы. Вы
можете выйти из комнаты, покинуть дом, просто отказаться говорить
или пригрозить уходом.
• Уход от ответственности. Заявление о том, что вы не помните,
что вы пьяны или слишком хотите спать, помогает уклониться от
разрешения конфликта.
• Разыгрывание роли мученика. Погрузившись в состояние
безнадежности, вы можете использовать силу униженного положения
для манипулирования вашим партнером. Вы можете сказать: «Да, ты
всегда прав»; «Я безнадежно болен» или пригрозить самоубийством,
если ваш партнер не подчинится.
• Использование денег. Это обычный способ контролировать
партнера. Старая излюбленная фраза: «Когда будешь зарабатывать
столько денег, сколько зарабатываю я, тогда и будешь выражать свои
претензии».