Как выглядит игра властвование над партнером

Ниже приведен перечень распространенных действий,

предпринимаемых созависимыми людьми в попытке властвовать или

управлять поведением своих партнеров.

• Выбор неподходящего времени. Вы затеваете скандал во время

показа любимого телевизионного шоу или именно тогда, когда ваш

партнер собирается спать или уходить на работу. Идея заключается в

том, чтобы лишить своего партнера душевного равновесия и

ограничить его способности реагировать.

• Обострение. Во время спора вы отклоняетесь от темы и

начинаете обсуждать личность вашего партнера или делать заявления,

которые его расстраивают. Как правило, при этом используются фразы

типа «ты всегда» или «ты никогда».

• Принуждение. Вы добавляете столько проблем, сколько вам

придет на ум. Откапываете старые конфликты и показываете, как они

могут быть связаны между собой.

• Вопросы о причинах. «Почему бы тебе не…?» или «Почему ты

так сильно опоздал?» Это тотчас же ставит другого человека в

оборонительную позицию.

• Обвинения. Вы обвиняете во всем другого человека. Вы правы,

другие ошибаются, и почему они не хотят это признать?

• Привлечение высокого статуса. Вместо того чтобы отстаивать

свои доводы по существу, вы напоминаете своему партнеру, что у вас

лучшее образование, больше денег или опыта.

• Навешивание ярлыков. Вы называете поведение вашего партнера

ребяческим, невротическим или созависимым. Это обычный способ

затемнить вопросы, в которых вы чувствуете себя неуверенно.

• Бегство. Оно предотвращает любое решение проблемы. Вы

можете выйти из комнаты, покинуть дом, просто отказаться говорить

или пригрозить уходом.

• Уход от ответственности. Заявление о том, что вы не помните,

что вы пьяны или слишком хотите спать, помогает уклониться от

разрешения конфликта.

• Разыгрывание роли мученика. Погрузившись в состояние

безнадежности, вы можете использовать силу униженного положения

для манипулирования вашим партнером. Вы можете сказать: «Да, ты

всегда прав»; «Я безнадежно болен» или пригрозить самоубийством,

если ваш партнер не подчинится.

• Использование денег. Это обычный способ контролировать

партнера. Старая излюбленная фраза: «Когда будешь зарабатывать

столько денег, сколько зарабатываю я, тогда и будешь выражать свои

претензии».