Как найти себя и справиться с депрессией?
Можно немножко поною 🙏 🙄🙄
Как найти себя в этой жизни? В последнее время, понимаю, что вообще ничего не интересует, не хочу ни к чему стремится! Как говорится, плыву по течению!
Если в кратце: год назад у меня была жизнь как у всех: дом, работа, ребенок, муж в то время работал за границей! И в какой то момент мы поняли, что жить на 2 страны нам стало тяжело, приняли решение, что нам с ребенком нужно переезжать к мужу! И с этого момента у меня началась «депрессия»! Я, всегда работающая, имеющая свои деньги, поняла, что по определенным обстоятельствам буду сидеть у мужа на шее! Очень по этому поводу переживала, хотя в финансах муж никогда не ограничивал меня, деньги не прятал по углам! Спустя какое то время, вроде приняла этот факт…
А дальше, сложилось так, что нам пришлось обратно вернуться в РБ! И все бы хорошо, если не тот факт, что жить мы стали в 19 км от Минска, у меня есть права, но ездить я боюсь! На прежнее место работы возвращаться не хочу, там и график не очень и зп маленькая! И сейчас хожу по собеседованиям, смотрю вакансии и понимаю, что ну вот вообще душа не лежит к тому, куда меня могут взять и на душе такая тоска, что я какой то бесполезный человек в этом мире 😞😞😞😞
Уже подумываю обратиться к психологу, может он мне как то поднимет самооценку
Комментарии
Хотела бы))) пока была за границей, думала как раз заниматься там этим делом, прошла курсы, но не удачный преподаватель попался!
Вы просто отчаялись. Отпустите ситуацию, перестаньте смотреть вакансии, переключитесь сейчас на что-то приятное : летние прогулки, спорт, массажи, какие-нибудь вкусные рецепты и тд. Начните новое для себя хотя бы с этого, чтобы восполнить ресурс.
Подумайте свои сильные стороны или спросите у родных/подруг - со стороны чаще лучше видно, тк мы себя любим обесценить. Поищите курсы, попробуйте что-то новое. Пока не попробуете - не узнаете: то это или нет.
Вообще вот такое «ничего не хочется» - это и правда может быть признаком депрессии
Можно проработать страх вождения, и начать ездить, это сразу плюс к самооценке… а про поиск себя… О чем можете говорить часами? Что читаете чисто для себя? Какие качества подмечают в вас другие люди? На каких рилсах вы залипаете дольше всего? Нужен ли вам коллектив? Хотите быть себе начальником или чтобы у вас был начальник? … Классно можно прямо с бумажкой посидеть и написать
@kris-92, вы уже молодец, что заставляете себя! Я даже по своей деревне не езжу. Хотя думаю об этом каждый день, что надо сесть за руль!
@anna_hochynamore, через силу и страх 😂😂😂 и каждый раз еду и думаю, а надо оно ли мне 🤦🏼♀️
@kris-92, надо! Я сама на себя злюсь, что если бы я ездила на машине- стала бы намного комфортней и свободней
Во что в детстве любили играть? Помните?
@kris-92, а что именно любили в этой игре?
У моей знакомой похожая ситуация... уехала за мужем в Польшу, вернулись через пол года, работу там не нашла, детей в сад даже не смогли определить... работал только муж, но получал столько,что хватало впритык.
Год не работала тут, а сейчас уже второй год работает сама на себя, мастер по ресницами, бровям, шугарингу. Купила кабинет себе в здании общаги и отбоя от клиентов нет)
Вы просто подумайте, если есть хоть что-то, что вам нравится делать, попробуйте это монетизировать, а если нет финансовой нужды, и то лучше, делайте то, от чего получаете удовольствие.
Ну и да, если понимаете что нуждается в помощи психолога, обязательно сходите.
Не хотите попробовать бьюти сферу?)
Как по мне, это идеальный вариант, если лежит душа к этому. Начальник сам себе, график сам себе.