Девочки, кто в декрете с ребенком один?

Я выгорела, энергии и мотивации что либо делать 0.
Не знаю, что именно не устраивает. Все хорошо, но в то же время усталость и какая-то хандра.

По ночам хочется плакать, но нет весомой причины и слез 😓
Я устала не принадлежать себе самой.
Целыми днями одно и то же.

Что бы облегчило ваше материнство и быт?
Чашка кофе на прогулке? 2 часа в салоне? Поход по магазинам?
Что именно вам помогает, не терять себя в декрете?