Кто следит за питанием и сколько спорта в день? Опрос!

Следить за питанием - это вести дневник? То нет. Калории не считаю, но за годы уже примерно знаю сколько мне нужно. В день всегда получается около 13 тыс шагов, если обычный день. Бегать некогда, но пару раз в неделю, до беременности, ходили с мужем в бассейн) абонемент закончился и новый пока не брали, сейчас очень много дел по дому - делаем сами ремонт в спальне, ремонт в детской… - пока спорт только такой 😂 еще у нас собака - утром гуляем 30 минут, вечером 1.5 часа (если погода без ливня и урагана)