Прикорм: разница в рекомендациях по странам, ваш опыт и советы?

Девочки, вспоминаю тему прикорма. Но то что было 8 лет назад и сейчас - разная информация. Да и по странам информация разнится. В России например, молоко не желательно до года, здесь предлагают с 6 месяцев вводить в каши. Или соки и сырые фрукты, помню тоже педиатр запрещала, здесь пишут добавляйте фруктовый сок в каши. Там мне говорили кисломолочка только детского производства, а здесь ее нет и я давали обычную, что и сами кушали, но старший не стал есть.

Поделитесь где почитать информацию по прикорму и может расскажите свой опыт. С чего и как начинали) и интересно про фрукты очень , во сколько начали давать.