Как пережить жару в городе? Советы мамочек

Боже моооой, я очень люблю лето и жаркое лето , но такую жарищу я переносить только на море могу , когда зажарился и пошел покупался - остыл . Но в городе это адище. Я передвигаюсь , только до спасительного оазиса ( машины с кондеем 😂😂 ) . Утром встаю уже уставшая , такое ощущение что не сплю ночью 🤯 а еще вчера утром заехала в точку за айс кофе , а мне его налили почти теплым , айс кофе уже не айс 😂👌🏼