Как наладить режим сна у ребенка?

Question

Добрый день 
Девочки, как у вас спят детки нашего возраста 
Понимаю, что все дети разные и режим тоже , но у нас какой-то он совсем не понятный 
Каждый раз по разному, но примерно так: днем спит 1-2 сна, утром в основном в одно и тоже время :  в 10,10-30 спит 2-3 часа бывает второй сон, ну вот пару дней ложится прям около 18.00, вчера так вообще в 18.00 лег и до утра, но утром в 5.20 проснулся и вот сейчас улегся в 8.20 уже час спит 
В целом днем спит 2-3 часа и ночью сасов 10-11 
Но мне кажется не совсем нормально такой режим - то есть второй сон, то нет и он поспав 1 дс просыпается к примеру в 12 и до 20.00-21.00 бодрствует 
Как наладить?

Виктория · Answer

Это переход на один сон. Советую пробовать мягкий переход : допустим сегодня разбудить в 7 утра и соответственно будет 2 дс, в ночь уйдёт позже. Значит завтра встанет позже и сделать 1 дс, но в ночь тогда уйдёт раньше и потом утром встанет (или разбудить) опять в 7. И так каждый день. Мы с сыном так где-то 2 недели делали и с года до 2.10 у него выстроился потом чёткий режим : 7-8 подьем, днем спал 3 часа и в ночь около 22

Лана · Answer

А вы не на восточке живете случайно?

Вера · Answer

Не, мы в Койсуге живем)) если это мне вопрос🫣🤭

Лана · Answer

@milloschka, ага 🤭

Вера · Answer

Просыпается утром в 9-9:30, потом укладывается на дневной сон в 14:00, бывает немного раньше, спит 2-3 часа, потом в 21-22:00 на ночной сон. Начал так спать с 11 месяцев. Бывало пару раз днем мало поспит, и укладывается на ночь раньше, тогда просыпался в 4 утра, но было пару раз так всего лишь

Вера · Answer

@lgorbunova ох, ну тогда нормально что он в 10 спать хочет, но можно попробовать немножко ему не давать спать, чтоб лёг чуть позже, потом разбудить, потом еще так же вб потянуть немного, и так со временем сравняется график. Я будила его

Лана · Answer

@milloschka, а мне так не хочется будить , так сладко спит и такой лапушка 🥰
Но видимо придется

Вера · Answer

@lgorbunova понимаю)) самой всегда жалко его будить, но лучше разбудить, чем потом либо ночь не спать, либо вставать не свет не заря😊

Юлия · Answer

В год уже был чаще всего один дневной сон (на часик или меньше) и ночной сон (в 21-00). Редко когда было 2 дневных сна. Иногда вообще ни одного дневного не было

Мария · Answer

Только будить каждый раз, выстроить четкий график. 
У нас первый сон короткий, до 40 минут, я бужу всегда 
Второй сон 1,5 часа, тоже бужу. Спит точно по графику)

Лана · Answer

А настроение после того как будите не портится? 
Просто позавчера тоже вечером улегся и я его в 7 разбудила и настроение такое себе было 😏

Мария · Answer

@lgorbunova, не всегда) но даже если плохое, через 10 минут уже носится, смеётся) понятное дело что ребёнку не нравится когда его будят 🙈 
Консультанты все советуют будить) иначе сон не наладить) 
Ночь спит шикарно всегда

Мария · Answer

@mariak96, если днём переспит норму, то либо ранний подъём у нас (5 утра) либо вообще может гулять посреди ночи 🥵

Как наладить режим сна у ребенка?

Лучший комментарий

Комментарии